働き方

ストレス

障害者支援施設で働く人のメンタルケア5選|支援員が心を守るための習慣

はじめに 障害者支援施設で働く人は、毎日「誰かを支える」仕事をしています。その分、知らず知らずのうちに自分の心を後回しにしてしまい、気づけば「最近、笑えなくなった」「疲れが取れない」と感じることもあるのではないでしょうか。 支...
働き方

夜勤明けでもできる副業おすすめ5選【支援員の実体験あり】

はじめに 夜勤の仕事をしていると、「副業に挑戦してみたいけれど、実際にできるのだろうか?」と不安になる人も多いはずです。体力的な負担や生活リズムの乱れがある中で、無理に副業をすると続かずに挫折してしまうこともあります。 そこで...
副業

夜勤しながら副業はできる?支援員の実体験から答えます

はじめに 夜勤をしながら「副業はできるのかな?」と考えたことはありませんか?私も支援員として働くなかで、昼夜逆転の生活や体力面の不安から、本当に副業と両立できるのか悩んできました。 ネットでは「夜勤は稼げるから副業はいらない」...
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