夜勤

はじめに 夜勤をしていると、「食べすぎたわけじゃないのに体重が増えた…」と感じたことはありませんか？実は、夜勤の生活リズムそのものが、太りやすい体を作ってしまう原因になります。 夜中に食べる夜食、寝不足による食欲増加、そして不...

夜勤 副業で失敗する人が多い理由 夜勤の疲れが副業に影響する 結論から言うと、夜勤の疲れは副業の成果を大きく下げてしまいます。夜勤は生活リズムが崩れやすく、体の回復が遅くなるため、集中力や判断力が落ちやすいです。疲れが取れない...

はじめに 夜勤をしながら副業を始める人が増えています。しかし、「思ったより稼げない」「疲れが取れない」と悩む人も少なくありません。実際、夜勤副業の失敗にはいくつか共通点があります。 結論から言うと、夜勤副業でうまくいかない最大...

はじめに 夜勤の仕事をしていると、「恋愛ができない」「出会いがない」と感じる人は多いです。実際、昼夜が逆転する生活では、人との予定が合わず、恋愛が遠のきがちです。 しかし本当は、夜勤だから恋愛ができないわけではありません。原因...

はじめに 夜勤をしていると、昼夜逆転の生活で食事リズムが乱れやすくなります。「夜食がやめられない」「太りやすくなった」と感じる方も多いでしょう。実は、夜勤でのカロリーコントロールが難しいのは、体の仕組みと生活リズムのズレが原因です。...

はじめに 夜勤中の眠気対策として、コーヒーやエナジードリンクを飲む人は多いでしょう。しかし、カフェインの摂りすぎは眠気よりも怖い副作用を引き起こすことがあります。動悸・不眠・胃痛などの体調不良は、実は「カフェインの摂りすぎサイン」で...

はじめに 夜勤の仕事をしながら「少しでも収入を増やしたい」と思う人は多いでしょう。そんな方におすすめなのが、在宅でできる副業サイト「クラウドワークス」です。パソコンやスマホがあれば、夜勤の合間や明けの時間を使ってお金を稼ぐことができ...

はじめに 夜勤の合間や休日に副業をして収入を増やしたい──そう考える人は多いですが、「会社にばれたらどうしよう」と不安で始められない方も多いのではないでしょうか。実際のところ、副業がばれる最大の原因は“住民税の処理”と“情報の出し方...

はじめに 夜勤が続くと、なぜかお腹が重い・出にくい…そんな便秘に悩む方は少なくありません。夜型の生活リズムや不規則な食事、睡眠不足が続くことで、腸の働きが乱れやすくなります。この記事では、夜勤で便秘が起こる原因から、放置したときの危...

はじめに 夜勤で手取り20万円。「貯金なんて無理」と感じる方は多いですが、実は工夫次第でしっかり貯められます。この記事では、夜勤支援員の手取り20万円の現実的な生活費の内訳から、貯金が難しい理由とその解決策、さらに実際に貯金できた人...