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はじめに 夜勤で頑張って働いているのに、なぜかお金が貯まらない──。「手当があるはずなのに、貯金が全然増えない」と感じていませんか？ 実は、夜勤で貯金ができない人には共通の習慣があります。夜勤明けの「ごほうび買い」や、コンビニ...

はじめに 夜勤で働いていると、手当で収入は増えているはずなのに、なぜか貯金が増えない──そんな悩みを持つ方は多いです。実は、夜勤の生活には「気づかない出費」が潜んでおり、それが貯金を邪魔していることが少なくありません。 しかし...

はじめに 夜勤を続けていると、昼夜が逆転して体がだるい、寝ても疲れが取れない――そんな悩みを感じることはありませんか？私も支援員として夜勤を始めたころ、昼間に寝てもすぐ目が覚めたり、食欲が乱れたりして生活が不安定になっていました。 ...

はじめに 夜勤の仕事をしていると、「気づいたらウトウトしていた」「集中力が続かない」と感じることはありませんか？深夜の時間帯は体が休むようにできているため、どんなに真面目な人でも眠気を完全に防ぐのは難しいものです。 しかし、ち...

はじめに 夜勤が続くと「強い眠気で集中できない」「疲れがとれず体がだるい」と感じる方は多いでしょう。昼と夜が逆になる働き方は体のリズムを乱しやすく、食事や睡眠だけでは回復が追いつかないこともあります。 そんなときに役立つのが「...

はじめに 夜勤が続くと「眠気が強くてつらい」「疲れがなかなか取れない」と感じる方も多いのではないでしょうか。昼と夜が逆になる生活は体のリズムを乱しやすく、食事の取り方によって回復力が大きく変わります。 そこで役立つのが「夜勤 ...

はじめに 夜勤が続くと「疲れが取れない」「頭がぼんやりする」と感じる方は多いのではないでしょうか。 昼と夜が逆転する生活では、体のリズムが乱れやすく、通常の休憩や睡眠だけでは十分に疲労が回復しにくい人も多いでしょう。そんなとき...

はじめに 外出先でスマホの電池が切れてしまい、地図も電話も使えず困った経験はありませんか。近年は動画視聴やSNS、ゲームなどで消費電力が増え、電池の減りが早いと感じる方が多くなっています。そんなときに役立つのが「モバイルバッテリー」...

リチウムイオン電池の仕組みと火事の原因 電解液の可燃性 結論から言えば、リチウムイオン電池は中に入っている「電解液」が燃えやすい性質を持っているため、火事の危険があります。理由は、この電解液が揮発しやすく、熱が加わると簡単に引...