はじめに
障害者支援施設で働いていると、「給料が少ないから貯金なんて無理…」と感じてしまうことがあります。しかし実際には、支援員として働きながらも、毎月しっかりお金を貯めている人は少なくありません。
大事なのは収入の多さではなく、“使い方の上手さ”。そして、少しの工夫と習慣さえ身につけば、今の給与でも十分に貯金を増やすことができます。
本記事では、支援員の給料のリアルから、続けやすい節約術、具体的な貯金方法までわかりやすく紹介します。今日からできる工夫で、あなたの暮らしは大きく変わります。
給料が少なくても貯められる理由とは？
障害者支援施設職員でも貯金は十分できる
「給料が少ないから貯金は無理」と思っていませんか？
実は、障害者支援施設職員でもしっかり貯金している人は多いのです。
大切なのは「いくら稼ぐか」よりも、「いくら残せるか」という考え方です。
たとえば、
- 固定費を減らす（家賃・スマホ代など）
- 無駄な買い物を見直す
- 小額でも毎月自動で貯金する
これらを意識するだけで、手取り18万円でも月1〜2万円の貯金は可能です。
コツは「大きく変える」ではなく、「少しずつ習慣を変える」ことです。
大事なのは「収入」より「使い方」
収入が多くても、使い方を間違えればお金は残りません。
一方で、給料が少なくても「お金の流れ」を意識すれば、確実に貯金できます。
意識するポイント：
- 「使う・貯める・楽しむ」の割合を決める
- 無駄な定期支払いを減らす
- お金の出入りを“見える化”する
たとえば月18万円の手取りなら、
- 貯金：2万円
- 生活費：13万円
- 自由費：3万円
というように分けると、自然に貯まります。
お金は「管理の上手さ」で残るものです。
少しずつ続けることで習慣になる
貯金は一気に増やすより、「続けること」が一番の近道です。
最初は1000円でも構いません。継続することで“貯めるクセ”がつきます。
続けるコツ：
- 毎月同じ日に貯金する
- 給料日後に自動振り替えを設定
- 成長を記録してモチベーションを保つ
たとえば月2000円を1年続ければ、自然と2万4000円貯まります。
「できることを、できる範囲で」続けるのが成功の秘訣です。
障害者支援施設職員の給料の現実
平均年収と手取りの目安
障害者支援施設職員の平均年収は、およそ300万円前後です。
地域や勤務形態によって差がありますが、月の手取りは約18〜22万円ほどが一般的です。
主な内訳：
- 基本給：15〜17万円
- 夜勤手当：1〜2万円
- 各種手当（資格・住宅など）：1〜3万円
決して高収入とは言えませんが、安定して働ける仕事であることが魅力です。
「少ない」と感じても、工夫次第でしっかり生活できます。
夜勤・資格手当などで差が出る
支援員の給料は、夜勤回数や資格の有無で大きく変わります。
具体例：
- 夜勤1回につき5000〜8000円ほどの手当
- 介護福祉士・社会福祉士などで月5000〜1万円の資格手当
- 経験年数や役職によっても昇給あり
「夜勤を増やす」「資格を取る」「責任ある役職を目指す」ことで、収入アップは可能です。
小さな積み重ねが年収差に直結します。
生活費のバランスを見直すことが第一歩
給料が限られているときこそ、生活費の見直しが重要です。
特に毎月かかる固定費を減らすことが一番効果的です。
見直しポイント：
- 家賃：収入の3割以内に抑える
- 通信費：格安SIMやWi-Fi一本化で節約
- 光熱費：使わない電気をこまめに消す
固定費を1万円減らせば、1年で12万円貯まります。
無理な節約より、**“気づかない節約”**を意識しましょう。
障害者支援施設職員の貯金術５選
① 固定費（家賃・通信費）を見直す
まず見直すべきは、毎月の「決まった支出」です。
固定費を減らせば、努力せずにお金が残ります。
具体例：
- 家賃が高ければ引っ越しを検討
- 格安スマホに乗り換える
- サブスクを整理する
一度見直せば、効果は毎月続きます。
“節約の第一歩は固定費から”を忘れないようにしましょう。
② 食費は自炊とまとめ買いで節約
外食やコンビニ弁当は、手軽でもコストが高くなります。
自炊に切り替えることで、食費は半分近くに減らせます。
ポイント：
- 週に一度のまとめ買い
- 使い回せる食材を選ぶ（卵・豆腐・野菜など）
- 作り置きを活用する
「料理が苦手」でも大丈夫です。
最初は簡単なスープやおにぎりから始めましょう。
③ 給料日すぐに自動で貯金する
貯金が続かない最大の理由は、「残ったお金を貯めよう」とすることです。
先に貯める仕組みを作れば、無理なく貯まります。
実践方法：
- 給料日に自動振替を設定
- “先取り貯金”で月1万円を別口座へ
- 引き出しにくい貯蓄専用口座を使う
「見えないお金」は使わないお金。
貯金の基本は“自動化”です。
④ ポイント・キャッシュレスを活用する
キャッシュレス決済を使うと、ポイントが貯まりやすくなります。
1％でも、塵も積もれば大きな節約になります。
おすすめ活用法：
- コンビニは同じアプリで支払う
- ポイントを貯めるカードを1つに絞る
- 還元されたポイントは貯金口座へ入金
「貯めて使う」ではなく、「貯めて貯金する」と考えると確実にお金が残ります。
⑤ 無駄な出費を「見える化」する
無意識の出費を減らすには、まず**“何に使っているか”を知ること**です。
家計簿アプリを使えば、自動でグラフ化されるので便利です。
確認ポイント：
- コンビニでの小さな出費
- 使っていないサブスク
- 何気ないネット購入
「使った金額を見える化」するだけで、自然と節約意識が高まります。
障害者支援施設職員が続けやすいお金の管理法
家計簿アプリで支出を自動記録
レシートをいちいち入力するのは大変ですが、アプリを使えば自動で管理できます。
メリット：
- クレジットカードや口座と連携できる
- 支出のグラフがひと目でわかる
- 無駄がどこにあるか明確になる
無料アプリでも十分使えます。
まずは「見える化」から始めましょう。
「使っていいお金」を最初に決める
お金を貯めたいなら、「使う枠」をあらかじめ決めるのが効果的です。
例：
- 食費：25,000円
- 交際費：5,000円
- 自由費：3,000円
決めた金額を越えないようにすることで、自然と浪費が防げます。
“我慢”ではなく“仕組み”で節約するのがポイントです。
週単位でお金を分けて管理する
1か月分を一度に使うと、月末に足りなくなりがちです。
週ごとにお金を分けることで、無理なく使えます。
やり方：
- 封筒や財布を4つ用意
- 「1週＝5000円」などに分ける
- 余った分は次週に繰り越す
週ごとに区切ると、使いすぎ防止にもなります。
障害者支援施設職員が貯金を増やすコツ
ボーナスや夜勤手当は貯金に回す
ボーナスや夜勤手当は、普段の生活費に含めず“まるごと貯金”するのがコツです。
理由：
- 一度生活費に組み込むと使ってしまう
- 年に数回の貯金チャンスになる
- 将来の安心につながる
特別な収入は「なかったもの」として貯蓄口座へ。
これだけで年間10万円以上貯まる人もいます。
無理な節約より「楽しめる節約」を意識
ストレスをためてまで節約しても、長続きしません。
大切なのは、「無理なく楽しめる工夫」です。
例：
- 節約料理をゲーム感覚で楽しむ
- 休日はお金のかからない外出をする
- 節約額をメモして「自分を褒める」
節約を“苦行”ではなく“生活改善”と捉えると、自然に続けられます。
目標金額を設定してモチベーション維持
「なんとなく貯める」よりも、「〇〇のために貯める」と決めたほうが頑張れます。
具体的な目標例：
- 1年で10万円貯める
- 家電を買い替える
- 将来の転職・引っ越し資金にする
目標を決めると、“貯金＝未来への投資”になります。
障害者支援施設職員におすすめの節約アイテム
電気代を抑える省エネ家電
電気代を減らすには、古い家電を見直すのが一番効果的です。
おすすめ：
- LED照明
- 省エネ冷蔵庫・エアコン
- 電気毛布や電気ポットの節電タイプ
初期費用はかかりますが、月々の電気代が確実に下がります。
作り置きに便利なキッチングッズ
自炊を続けるには、**“楽にできる工夫”**が必要です。
便利アイテム：
- 密閉保存容器（作り置き用）
- シリコンスチーマー（電子レンジ調理）
- 冷凍できるタッパー
作り置きをすれば、仕事後でも簡単に食事ができ、外食を減らせます。
移動・買い物で使えるお得アプリ
スマホを上手に使えば、毎月の出費を減らせます。
おすすめアプリ：
- PayPay・楽天ペイなどのキャッシュレス決済
- 家計簿連携アプリ（自動記録）
- ポイントが貯まる買い物アプリ
「使うだけでお得」な仕組みを利用すれば、我慢せずに節約できます。
まとめ｜障害者支援施設職員でも貯金はできる！
小さな工夫が大きな成果につながる
支援員の給料は決して高くありませんが、工夫次第で確実にお金は貯まります。
無理をせず、できることから始めることが大切です。
“少しずつ”の積み重ねが、1年後の安心につながります。
無理せずコツコツ続けることが成功の秘訣
貯金は競争ではなく、習慣です。
「貯めなきゃ」ではなく、「自然に貯まる仕組み」を作りましょう。
継続するために：
- 給料日ルールを決める
- 定期的に支出を見直す
- 自分を褒める時間を持つ
あなたのペースで進めれば、必ず結果が出ます。
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